ストレス解消法

こんにちは最近運動不足がたたって体重増加中のAAの和田です!

今回は受験を控える三年生や、勉強や部活や行事に忙しい人たちに向けた内容にしたいと考えテーマを決めました、、、、ストレス対処法です。僕自身勉強に関してわりと消極的と言いますかネガティブ思考でストレスがたまるなあと感じることが多かったです、ですがあの手この手で工夫して一年間しっかり勉強し続けることができました。そこで学校生活で僕がいかにストレスを克服したか紹介したいと思います。

１とりあえず運動

とりあえず体を動かします。僕の場合はジャージを着て自宅周辺をぐるぐる走り回っていました。そんな時間取れないよという人は腹筋とかでもいいです。当たり前のことを書いているようですが実際にやっている人は少ないんじゃないかな?と思います。

　　

２ちょっと買い

なにか気になる商品をちょっと買ってみます、高校生なのであまりお金の無かった僕は駄菓子とかを買っていました。なんでこんなことをするのかと言うと僕の考えるストレスの1つに「変化がないこと」というのがあります、受験生とかは特にです。毎曜日同じ授業を受けて塾に行って勉強をして同じ時間に起きて登校して、、、、こんな勉強尽くしの流れがずっと続いてしまうと気が滅入ってしまいます。そこでちょっと買いです!ご褒美感覚で買うようにするとよし今日も頑張るぞ!と思えます。

　　　　　　　　　　　　　

３愚痴る

なんとなく嫌な意味を含む言葉だと思われがちですが、愚痴を言うことは内にため込んでいた本音をはっきり口に出すいい機会であってタイミングと相手さえ間違えなければストレス対処法としては一番手っ取り早いかもしれません。皆さんの場合はAAに愚痴ってサンドバック状態にしてください。

　　　　　　　　　　　　　

どうでしょうか役に立ちそうでしょうか?新学期に入ってしばらくすると「受験勉強はあと〇日しかない〇時間しかない」とよく学校の先生などに言われると思います、ですが、実際僕が受験勉強を終えて感じたのは「なんだ案外長いなあ」といった感想でした、どうせ一年もあるんですからずっとしんどい思いをするのも気疲れすると思います。長い目で見て受験本番に最大限のパフォーマンスをすることだけを考えて目先のことでストレスをためこまないようにして下さい。

Open Campus in Kawanaga～大阪市大編～

こんにちは、河内長野校アシスタントアドバイザーの三橋です！

今回は私の通う大阪市立大学(以下「市大」)についてお話しします。

市大はキャンパスが2つあり、JR杉本町駅から歩いてすぐの杉本キャンパスと、医学部のみが通う阿倍野キャンパスがあります。

僕は工学部なので杉本キャンパスを紹介したいと思います！

杉本キャンパスには大きな建物がいくつかありますが、まずはこちら。

市大をインターネットで調べたり、大学パンフレットを見るとこの校舎をよく見かけます・・・が、工学部の僕は実はこの校舎で授業を受けたことがありません！(教員免許を取るための授業はここで受けることがあるみたいです。)　なのでこの校舎の説明は以上です・・。

次に一番紹介したい市大の図書館、「学術情報総合センター(通称『学情』)」がこちら。

この建物、なんと１０階まであります。屋上には庭園があり、そこから景色を眺められるのですが屋上はとても高いので遠くまで景色が見渡せます。どんな景色かは市大生になってからのお楽しみで！！(笑)

5階には、パソコンが数十台置いてあるパソコン室のような部屋があります。

授業や研究のためのパワーポイントを作る人もいれば、昼休みにパソコンでゲームをしたりyoutubeを見る人もいます(笑)

この図書館にはまだまだたくさん紹介すべきところがありますが、あまりに長くなってしまうのでこれで紹介はおしまいです。

最後まで見ていただきありがとうございました！！

卒業パーティー！！

こんにちは！アシスタントアドバイザーの澤田です＼(^o^)／
今回は、3/21に行われた卒業パーティーについて書きたいと思います。

卒業パーティーは、卒業する３年生を送り出す最後のイベントです。今日は1日、楽しくワイワイ過ごそう！という企画で、みんなでゲームをして盛り上がりました。スタッフも一緒になって楽しませてもらいました（≧∇≦）

教室の準備をして…
ホワイトボードには、毎回のイベントの恒例となりました、スタッフ和田くんがマナビスキャラクターのマナベアーを書いてくれました！

なんとも言えない味ですね！笑 私は和田くんの描くマナベアーが好きで、いつもこれを楽しみにしています。(笑)また描いてもらったらアップしますね（≧∇≦）

さて、そんな話をしているうちに、生徒が集まってきて卒業してパーティーが始まります（≧∇≦）来てくれたみんな、本当にありがとう！

パーティーはチーム対抗戦で、3チームにわかれて得点を競い合いました！

まず初めに行われたゲームは…
盛り上がること間違いなし！ジェスチャーゲーム☆
スタッフが1人前に出て、出されたお題をジェスチャーで表現し、それぞれ班で話し合ってお題を当ててもらいます。フレッシュ１回生４人と、肥塚さんが頑張ってくれました！

１問目・２問目：和田君、三橋君

　　　

答え：スノボ　　　　　　　　　　　答え：ドラえもん

3問目・４問目：門田さん、仲谷さん

　　　　

答え：ふなっしー　　　　　　　　　　　答え：ヤンキー

５問目：肥塚さん
答え：進撃の巨人

みんな上手すぎて、点数に差が付きませんでした☆

次のゲームは…歌詞当てゲーム！
歌詞当てゲームとは、歌詞のワンフレーズから、曲名を当てるゲームです。

例えば、「傍にいたいよ君のためにできることが僕にあるかな」なら、「ひまわりの約束/秦基弘」と解答します。メロディーにのせないと、歌詞ってちょっと恥ずかしくなってしまうものが多いんですね\(//∇//)\キャ

ジェスチャーゲームでは開かなかった点差が開いて、勝負は面白くなってきました！

そしてここでブレイクタイム☆優勝者を当てよう！押し相撲トーナメント☆

チームの代表者が熱く戦い合いましたよ！

最後のゲームは、スタッフクイズ！

実ははじめにスタッフ南渕君から謎の紙を渡されていました。その紙は、「将来出世しそうなスタッフは？」「優しいスタッフは？」などの１０項目に、それぞれ自分が思うスタッフの名前を解答するアンケートでした！

このアンケートで、票が１番多く集まったと思われるスタッフを、チームで当ててもらうゲームです。

みんなであれこれと考えて盛り上がりましたね！

 

楽しい時間はあっという間…

スタッフから一人一人、３年生にメッセージを送り、お別れの時間となります(;_:)

最後にみんなで写真を撮りました！

 

最後になりましたが、３年生のみなさん、本当にお疲れ様でした(^^)

みんなの頑張る姿を見守れて、応援することができて、本当に良かったです。

みんなとお話しする時間はとても楽しかったです！

素直で優しい子ばかりでした。

新しい環境でも、みんななら大丈夫です！これからもずっと、応援しています！！

またいつでも、遊びに来てくださいね!(^^)!

 

長々と失礼しました！最後まで読んでくださってありがとうございました＼(^o^)／