こんにちは！アシスタントアドバイザーの上之坊です。
夏休みに入り、部活に打ち込む人、
受験勉強に打ち込む人、
様々だと思いますが、体調管理には気をつけてくださいね！
さて、今回のテーマは「熱中症対策」です！
熱中症を防ぐために大切な
ことを紹介していきたいと思います！
- 水分補給水分補給は熱中症を防ぐ上で最も重要です！室内にいても脱水状態になることがあるので、こまめに水分補給はしましょう！
- 涼しい場所で休憩
体調が優れない時は涼しい部屋で
ゆっくりと休むことが大切です。
体調が優れないなと感じたら、
涼しい部屋で休みましょう！
- 食事をしっかり摂る暑くて食欲が出にくいかもしれませんが、しっかり食事を摂って、スタミナを付けて、夏を乗り越える体力を付けましょう！
以上、熱中症対策でした。最後まで読んでいただきありがとうございました！
